Το ηλεκτρονικό τσιγάρο βοηθά στο κόψιμο του καπνίσματος;

Είναι πασίγνωστο ότι ο τερματισμός της πολύ βλαβερούς συνήθειας του καπνίσματος μόνο οφέλη και θετικά αποτελέσματα επιφυλάσσει για την ανθρώπινη υγεία. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει αποφανθεί ότι το κάπνισμα ευθύνεται για το θάνατο έξι εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως σε ετήσια βάση, αποτελώντας πηγή καρδιαγγειακών παθήσεων και πνευμονικών νοσημάτων. Απόρροια της καταστροφικής «επέλασης» του συμβατικού τσιγάρου είναι ότι ολοένα και μεγαλύτερος αριθμός καπνιστών στρέφονται σε εναλλακτικές λύσεις, που αφενός ικανοποιούν την καπνιστική τους επιθυμία, αφετέρου δεν επιβαρύνουν την υγεία τους σε τέτοιο βαθμό.

Κάπως έτσι δημιουργήθηκε το ηλεκτρονικό τσιγάρο, το οποίο παραπέμπει πολύ στο κλασικό τσιγάρο αλλά αποτελεί ουσιαστικά το «αντίπαλο δέος» του. Η ειδοποιός διαφορά είναι ότι δεν περιέχει τις επιβλαβείς χημικές ουσίες που καθιστούν το συμβατικό κάπνισμα τόσο επικίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία. Παρότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους συστήνεται να επιλέξει κάποιος το ηλεκτρονικό τσιγάρο, ένας από τους πιο καθοριστικούς είναι ότι συμβάλλει σημαντικά στον περιορισμό του καπνίσματος και σταδιακά στην οριστική διακοπή του.

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο μειώνει την επιθυμία για κάπνισμα

Σύμφωνα με έρευνες, ένας πολύ υψηλό ποσοστό καπνιστών που επιχειρούν να διακόψουν το κάπνισμα δίχως κάποιο υποκατάστατο ή βοήθημα, πολύ γρήγορα από τον πρώτο κιόλας μήνα παρουσιάζουν σημάδια υποτροπιασμού. Το τσιγάρο καλλιεργεί ένα είδος εξάρτησης στον καπνιστή, η οποία είναι τόσο ψυχολογικής όσο και βιολογικής φύσεως. Η ψυχολογική εξάρτηση πηγάζει από τα αισθήματα χαλάρωσης και ηρεμίας που βιώνει ένας καπνιστής κάθε φορά που καπνίζει, ενώ η βιολογική προέρχεται από τον εθισμό που δημιουργεί η νικοτίνη δρώντας στα εγκεφαλικά κύτταρα και χαρίζοντας αυτήν την αίσθηση απόλαυσης.

Η επιτυχία του ηλεκτρονικού τσιγάρου έγκειται στο γεγονός ότι ικανοποιεί και τα δύο παραπάνω είδη εξάρτησης που βιώνει ένας καπνιστής, υπό τη ζωτική διαφορά ότι δεν επιβαρύνει την υγεία του. Μπορεί το ηλεκτρονικό άτμισμα να μην θεωρείται ως υγιεινή πρακτική, είναι όμως αποδεδειγμένα μία πολύ πιο ασφαλής για την ανθρώπινη υγεία εναλλακτική λύση.

Σε ό,τι αφορά την ελάττωση της επιθυμίας για κάπνισμα, το ηλεκτρονικό τσιγάρο παίρνει άριστα αφού επιτρέπει στο χρήστη να ορίζει την δοσολογία νικοτίνης που ο ίδιος επιθυμεί να προσλαμβάνει σε κάθε άτμισμα. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγεται στο σύνδρομο στέρησης και ομαλοποιεί τη μετάβαση από το συμβατικό κάπνισμα στο άτμισμα, και εν συνέχεια στρώνει το δρόμο για την οριστική διακοπή του καπνίσματος. Εξυπακούεται, ωστόσο, πως ο πιο ασφαλής τρόπος για να κόψει κανείς το κάπνισμα είναι επιδεικνύοντας βούληση, επιμονή και αποφασιστικότητα, επιλέγοντας στη συνέχεια την εναλλακτική λύση που θα διευκολύνει αυτήν του την επιδίωξη.

Συνεπώς, η μετάβαση από το κάπνισμα στο άτμισμα είναι μία βαθιά συνειδητοποιημένη απόφαση για έναν πρώην καπνιστή, η οποία αν εφαρμοστεί στο ακέραιο, μπορεί να χαρίσει πολλά κέρδη για την δημόσια υγεία. Εφόσον λοιπόν αναζητάτε μία πιο υγιεινή, αποτελεσματική και σύγχρονη λύση για τη μείωση και τη σταδιακή διακοπή του καπνίσματος, τότε το ηλεκτρονικό τσιγάρο αξίζει σίγουρα μία ευκαιρία.